НОВОСТИ

      Главные задачи при гипертонии – это контроль артериального давления и нормализация веса. Эксперты в области здорового питания порекомендовали употреблять продукты, которые помогут гипертоникам улучшить их состояние.       Жертвам хронически повышенного давления полезен, в частности, картофель в мундире – это совершенно простое блюдо содержит много калия и магния, которые хорошо известны своей способностью нормализовать давление. Кроме того, болеющим гипертонией стоит включить в свой рацион натуральные йогурты и другие кисломолочные продукты. Если ежедневно съедать хотя бы одну порцию (тем, кто не любит кислого, можно просто молоко), риск развития гипертонии снижается на одиннадцать процентов.