6 «золотых» правил для защиты от инсульта

       Летняя жара повышает риск пострадать от мозгового удара. Эксперт назвал 6 определяющих способов защиты от сосудистой катастрофы в виде инсульта.
      По словам главного специалиста Минздрава России по медицинской реабилитации, профессора Галины Ивановой, инсульт стремительно молодеет. После наступления 55 лет риск этого заболевания и вовсе возрастает вдвое каждые 10 лет, - причем для женщин он существеннее, чем для мужчин.

      Врач утверждает: на вероятность инсульта оказывают сильное влияния привычки человека.

      Какие же способы предотвратить инсульт – наиболее действенные?
      Регулярная проверка давления. Кровяное давление нужно контролировать ежедневно: это позволяет вовремя засечь артериальную гипертензию, которая является наиболее значимой в своем влиянии на риск развития инсульта.
      Артериальная гипертензия – состояние, характеризуемое показателями артериального давления больше 140/90 мм в течение длительного времени.
      Ограничение спиртного. По словам Ивановой, риск инсульта у тех, кто злоупотребляет алкоголем, - в 4 раза выше, чем у тех, кто выпивает мало и редко.
      Отказ от сигарет. Завязав с курением, можно вдвое снизить личный риск пострадать от инфаркта и инсульта.
      Контроль над массой тела. Чем больше лишнего веса, тем значительнее нагрузка на органы сосудистой системы.